Lerntipps

Lernen mit Körpereinsatz

Lernen verbinden wir meist nur mit unserem Kopf und vergessen dabei, dass auch unser Körper beachtet werden will, um den Lernprozess optimal zu unterstützen. Wenn wir unsere körperlichen Bedürfnisse beim Lernen ständig unterdrücken, kann das unsere Leistungsfähigkeit negativ beeinflussen - z.B. in Form von Verspannungen, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche u.ä. Es gibt aber eine Reihe von hilfreichen Tipps , wie Sie dafür sorgen können,  sich nicht selbst körperlich zu blockieren.

• Wer lernen will, braucht Sauerstoff
• Atmen Sie öfter mal tief durch
• Machen Sie regelmäßig Bewegungspausen
• Unterstützen Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch ein ausgewogene und gesunde Ernährung
• Beschäftigen Sie sich mal mit der Kinesiologie
• Lernen Sie mit dem Körper

Bitte sende deine Kommentare an {MeineE-mail}. Dieses Dokument wurde zuletzt aktualisert am 31.01.2006.